PUABASKETBALLบริจาค
หน้าแรก / คอร์สออนไลน์
คอร์สสอน ONLINE

Perfect Shooting Form
Dual-Target Edition

คอร์สสอนยิงออนไลน์ ออกแบบมาให้ทั้งมือใหม่ที่ยังไม่เคยมีฟอร์ม และคนที่ยิงมานานแล้วอยากรื้อฟอร์มใหม่

  • มือใหม่เริ่มจากศูนย์ ทำตามทีละขั้นโดยไม่ต้องแก้นิสัยเดิม
  • คนที่ยิงมานานแล้วมีโมดูลรื้อฟอร์มและแก้อาการยอดฮิตโดยเฉพาะ (Module 4)
ปล่อยแล้ว 1 จาก 13 บทเรียน8%
ดูบทเรียนทั้งหมด ไปที่ช่อง TikTok (เปิดในแท็บใหม่)
บทล่าสุดปกบทเรียน 2.1 การจับบอล ช่องว่างฝ่ามือ และการล็อกรอยต่อบอลบทที่ 2.1 · เปิดให้ดูแล้ว ดูบน TikTok(เปิดในแท็บใหม่)
ก่อนเริ่มเรียน

บทเรียนอยู่บน TikTok สำหรับสมาชิกของช่อง

คอร์สนี้ไม่ได้ขายเป็นคอร์สแยก แต่เผยแพร่เป็นคลิปบนช่อง PUA Basketball และเปิดให้ดูเฉพาะสมาชิก — คลิปสอนทั่วไปของช่องยังดูฟรีเหมือนเดิม

  1. เปิดคลิปบทเรียนบน TikTokกดที่บทเรียนที่เปิดแล้วในหน้านี้ ระบบจะพาไปที่คลิปบทนั้นบนช่อง PUA Basketball โดยตรง
  2. สมัครเป็นสมาชิกของช่องบทเรียนเปิดให้เฉพาะสมาชิก (Subscriber) ของช่องบน TikTok กดปุ่มสมัครในแอปได้เลย
  3. ดูซ้ำได้ไม่จำกัดตลอดที่ยังเป็นสมาชิกบทที่ปล่อยแล้วอยู่บนช่องถาวร ย้อนกลับมาดูซ้ำระหว่างซ้อมได้ตลอด
หลักสูตร

13 บทเรียน 5 โมดูล

เรียงจากฐานรากขึ้นไปหาจุดปล่อย แล้วจบด้วยแบบฝึกที่เอาไปใช้ในเกมจริง — กดที่บทที่เปิดแล้วเพื่อไปดูคลิปบน TikTok

ฐานรากและสายส่งแรง

Lower Body & Power Path

แรงที่ใช้ยิงเริ่มจากพื้น ไม่ใช่จากแขน โมดูลนี้วางฐานให้ถูกก่อนทุกอย่าง

2 บท
  • 1.1การวางเท้าและการจัดมุมสะโพกBase & Stanceระยะห่างของเท้า ทิศทางปลายเท้า และมุมสะโพกที่ทำให้ทรงตัวนิ่งและส่งแรงขึ้นได้เต็ม เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 1.2จังหวะ Dip บอลและการเชื่อมแรงDip & Fluidityจังหวะย่อและดึงบอลลงก่อนยิง เชื่อมแรงจากเข่าผ่านลำตัวไปถึงข้อมือให้เป็นเส้นเดียวกัน เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู

โครงสร้างท่อนบนและจุดปล่อย

Upper Body Mechanics

จับบอลผิดตั้งแต่แรก ต่อให้ขาดีแค่ไหนบอลก็ไม่ตรง โมดูลนี้จัดมือ ศอก และจุดตั้งบอล

เปิดแล้ว 1/3

การส่งบอลและวิถีการลอย

Release & Guide Hand

จุดที่คนส่วนใหญ่เสียบอล — ปลายนิ้ว มือประคอง และการค้างมือหลังปล่อย

3 บท
  • 3.1ปล่อยบอลด้วยนิ้วชี้-นิ้วกลางเพื่อสร้าง BackspinThe Wrist Flick & Key Fingersบอลออกจากนิ้วไหน สะบัดข้อมืออย่างไร ให้ได้หมุนหลังสม่ำเสมอและเด้งเข้าห่วงง่ายขึ้น เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 3.2แก้อาการมือประคองแอบดันบอล ("Thumb Flick")Guide Hand Neutralizationวิธีทำให้มือประคองทำหน้าที่ประคองจริง ๆ ไม่ไปดันบอลจนวิถีเบี้ยวซ้าย-ขวา เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 3.3การค้างมือและการเช็กวิถีโค้งFollow Through & Holdค้างมือนานแค่ไหน และใช้ความโค้งของวิถีบอลเป็นเครื่องมือตรวจฟอร์มตัวเองระหว่างซ้อม เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู

รื้อและดัดฟอร์ม

Shot Rebuild & Bad Habit Breakthrough

สำหรับคนที่ยิงมานานแล้วแต่ฟอร์มติดนิสัยเดิม — โมดูลนี้ว่าด้วยการรื้อโดยไม่พัง

2 บท
  • 4.1จิตวิทยาและวิธีซ้อมเมื่อต้องเปลี่ยนฟอร์มเดิมUnlearning Muscle Memoryทำไมเปลี่ยนฟอร์มแล้วยิงแย่ลงช่วงแรก ควรซ้อมวันละเท่าไหร่ และวัดความคืบหน้าอย่างไร เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 4.2สรุปวิธีแก้ 4 อาการยอดฮิตThe 4 Main Form Killersศอกกาง / บอลติดหน้าผาก / กระโดดยิงแล้วเกร็ง / มือประคองสะบัด — อาการละวิธีแก้ เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู

แบบฝึกซ้อมจำลองสถานการณ์

Progressive Drills & Maintenance

เอาฟอร์มที่จัดมาแล้วไปใช้จริง จากใต้ห่วงจนถึงรับบอลยิงด้วยความเร็วเกม

3 บท
  • 5.1ซ้อมมือเดียวใต้ห่วง / ซ้อมนอนยิงClose-Range Isolation Drillsแบบฝึกระยะใกล้ที่ตัดตัวแปรอื่นออกให้หมด เหลือแค่มือกับบอล เพื่อล็อกความคุ้นชินใหม่ เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 5.2การขยับระยะถอยออกจากใต้ห่วงอย่างถูกวิธีStep-Back Expansionถอยระยะเมื่อไหร่ ถอยทีละเท่าไหร่ และสัญญาณที่บอกว่ายังไม่ควรถอย เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
  • 5.3จากยืนยิงนิ่ง ๆ สู่การรับบอลยิงGame-Speed Transitionปรับฟอร์มที่ซ้อมนิ่ง ๆ ให้ใช้ได้ตอนรับบอลแล้วยิงทันที (Catch & Shoot) โดยไม่เสียโครงสร้าง เร็ว ๆ นี้บทเรียนนี้ยังไม่เปิดให้ดู
คำถามที่พบบ่อย

ก่อนกดเข้าไปดู

ใช่ครับ บทเรียนของคอร์สนี้เปิดให้เฉพาะสมาชิก (Subscriber) ของช่อง PUA Basketball บน TikTok ส่วนคลิปสอนทั่วไปของช่องยังดูฟรีเหมือนเดิมทุกคลิป

อยากให้โค้ชดูฟอร์มให้ถึงสนาม?

คลิปช่วยให้เห็นภาพ แต่บางอาการต้องมีคนมองจากข้างสนามถึงจะแก้ได้ — ทักมาสอบถามคอร์สเทรนนิ่งตัวต่อตัวกับโค้ช Eddy ได้เลย

ทักเราทาง LINEดูคอร์สเทรนนิ่งในสนาม